Para gozar uma vida saudável, a nutrição é um pilar. Uma refeição completa fornece ao corpo os nutrientes necessários para atuar de forma óptima. Inclua frutas, legumes e verduras em suas refeições diárias. Escolha por proteínas magras como frango, peixe e leguminosas. Reduza o consumo de alimentos processados, ricos em gordura. {Beb